ELM - SZILFA

Az Elm azoknak az embereknek való, akik túl megerőltetőnek érzik munkájukat és kötelezettségeiket. Általában ügyes és jó munkabírású emberek, akik pillanatnyilag elvesztették hitüket képességeikben és lehangolttá váltak.
Ebbe a csoportba tartoznak a menedzser-típusú személyek, a magas beosztásban, felelősségteljes munkakörben dolgozó, másokért is felelős emberek, például orvosok, tanárok, terapeuták vagy cégvezetők.
Az Elmre akkor van szüksége, ha egyszer csak túlterheltnek, agyonhajszoltnak érzi magát. Úgy érzi, képtelen jól végezni munkáját, hiszen túl sokat dolgozik, nem törődik magával, kimerült. Levertséget, depressziót tapasztal, önbizalma alegkisebb nehézség láttán is meginog, nincs ereje a folytatáshoz.

Negatív állapot:

• Egyszer csak azt érzi, hogy feladatai meghaladják az erejét
• Úgy érzi nem tudja elviselni a nagy felelősséget
• Magasabb követelményt támaszt önmagával szemben, ezért kimerült
• Elaprózza önmagát, ahelyett, hogy átadná a feladatot
• Nem marad otthon, ha beteg, mert nem akarja cserben hagyni a kollégáit

Pozitív állapot:

Pozitív Elm-állapotban helyreáll az egyén saját képességeibe vetett hite. Visszatér önbizalma és ezzel hatékonysága is. A nehézségeket újból a megfelelő szemszögből látja és csak annyi munkát vállal, amennyit elbír. Így kötelezettségei mellett magával is tud törődni.